СИЛА РУК — и никакого мошенничества 👌🏻 Часть 1️⃣ Главная задача мышц — поддержка нашего каркаса, опоры (косточек) в нужном положении. Они делают движения в суставах возможным и безопасными. С возрастом мышечная масса уменьшается. Но в наших силах поддерживать её 💪🏻 (Гораздо легче поддерживать, чем набирать!) Мой канал в телеграм: https://t.me/poza_Sffinksa