Как выглядеть и чувствовать себя моложе после 40?

Почему идеальный вес с годами не может быть как в 20? Катя Усманова честно рассказывает, как находит баланс между здоровым телом и красивым лицом. В этом видео: → почему вес в 40 не равен весу в 20 → дилемма «лицо или тело» и почему Катя жертвует объёмами → как есть и не поправляться? → почему мы стареем на самом деле ( НЕ от возраста!) → как продлить молодость Екатерина Усманова — профессиональный фитнес-тренер с опытом 15 лет. Первая начала создавать в России программы по созданию идеальной фигуры. Вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини. Чемпионка России и мира по жиму лёжа. Мама 2-х детей. Всего за 100 дней после первых родов похудела на 20 кг и вернулась в прежнюю форму. Екатерина Усманова в соцсетях: ▫️Личный тг-канал: https://t.me/usmanovakaterina ▫️ВКонтакте: https://vk.ru/usmanovateam ▫️Тг-канал: https://t.me/withusmanovakate ▫️Макс: https://max.ru/usmanovateam #любовьксебе #cчастье #мотивация