Двигаемся дальше! В этом видео вас ждёт тренировка, направленная на улучшение мобильности плечевого сустава и укрепление мышц спины. Вместе с профессиональным тренером вы выполните упражнения, которые помогут мягко проработать плечевой пояс, поддержать подвижность и укрепить мышцы спины. Выполняйте движения в комфортном для вас темпе и ориентируйтесь на своё самочувствие. Включайте тренировку и занимайтесь вместе с нами!