Мощное эффективное упражнение для спины, ширины и осанки, хорошо помогает в комплексной работе с болями в грудном отделе, шеи
Если есть вопросы пиши в комментарии или в соц сети:
https://t.me/vikixydey
Как худеть вкусно и в удовольствие
Гайд, от которого уходит жир https://t.me/vikixydey/20
Канал тренера Вити, сам сбросил 40 кг и более 400 + кг у подопечных
Пиши слово разбор @viktorfit88 изучу твою ситуацию и дам конкретные рекомендации.
Тренирую в зале https://t.me/ck_gudron
Прокачиваем баланс, работаем со стопой.
Подробности по технике и сколько делать и как тут https://t.me/vikixydey/381
Использую в круговых тренировках и своих трен. планах группы и персональной работе упражнения из разных видов спорта, особенно бойцовских 🦾
Разнообразность, функциональность и огненная атмосфера 😊
Функциональная тренировка с гирей 🦾
Видео для тех кто хочет научиться отжиматься и для тренированных ребят кто хочет прокачать все тело
Отличное упражнение на ягодицы и ноги используется ЛФК для поясницы и др., способствует улучшению мужского и женского здоровья.
Мощное упражнение на пресс
Упражнение на мышцы кора
Упражнение на пресс
Косые мышцы живота
Качаем пресс, косые мышцы живота
Отличное упражнение на пресс у кого болит поясница, безопасно для поясницы
Упражнение на мышцы кора, 2 вида планки
Упражнение на пресс
Упражнение комплексное на все тело, дом, зал с собственным весом
Упражнение для дома, зала на спину поясница акцент
Упражнение на пресс
Всем известное упражнение на ноги, есть нюансы
Мощное упражнение, для ног и всего тела и для владения собственным телом