Спортивный канал для подготовки лыжников
Shorts
- я публикую то, что считаю ценным
- я публикую то, что считаю ценным
- я публикую то, что считаю ценным
- я публикую то, что считаю ценным
- я публикую то, что считаю ценным
- я публикую то, что считаю ценным
- Отработка бокового отталкивания (половина одношажного хода), упражнение на мощность отталкивания и баланс
- Отработка техники с усиленным отталкиванием на мощьность
- Облегчает вынос ноги вперед в беге и лыжах, выполнять 4*10 на ногу