Veselovafit

🫨

Делай хоть что-нибудь каждый день 🔊

Каждый раз, когда мы начинаем что-то новое - идём в зал, меняем рацион, выходим на пробежку или просто надеваем ту самую футболку - мы зачем-то включаем чужой взгляд. «А что скажут? А вдруг осудят? А может, засмеют?» Стоп. Люди думают о вас гораздо меньше, чем вам кажется. Потому что все они думают о себе. А точнее - думают о вас ровно то, что у них в голове: свои страхи, свои комплексы, свои прошлые истории. Они не знают вашего пути. Не знают, сколько раз вы уже пробовали. Не знают, что этот шаг для вас - огромный. Так зачем вам носить их мысли вместо своих? Забудьте про «что подумают». Спросите себя: «Что я решу сегодня?» Один шаг. Один повтор. Забота о себе. И через месяц вы будете благодарить именно эту версию себя - за то, что она не спросила разрешения у чужих мыслей 🩷 Часто ловите себя на мысли «что обо мне подумают»? 👇

Согласны?

Ответ очевиден 💪

Мы часто ставим на первое место карьеру, отношения, финансы.. но что если поставить на первое место тело? Что думаете по этому поводу? Что у вас на первом месте?

А в чем смысл вашей жизни?

Вес - это просто цифра на весах. Он ничего не говорит о том, как ты выглядишь, как себя чувствуешь и сколько у тебя сил. Важно не то, сколько ты весишь. Важно -ИЗ ЧЕГО состоит этот вес. Мышцы vs жир. Сила vs усталость.

Ставь плюс в комментариях, если согласен или согласна. (Заодно и тебе плюс в карму за активность 😉)

МОТИВАЦИЮ не нужно ждать, она сама😈 @veselovafit ❤️ @crocusfitness ❤️

Извините, но…

Обнимайтесь чаще 😉

😃

Всё у нас в клубе @crocusfitness ❤️

😄💜

Сколько дней вы можете продержаться без зала? Только честно 😃

Когда наорала🙈

А вам что помогает держать себя в форме? 😄

🔥 Забота о тазобедренных суставах - залог лёгкости и свободы движений! Чувствуешь скованность, дискомфорт или просто хочешь сохранить подвижность на долгие годы? В этом видео - комплекс простых, но эффективных упражнений для твоих тазобедренных суставов. 💪 Всего 10-15 минут в день - и ты заметишь, как уходит напряжение, а движения становятся свободнее и увереннее. Подойдёт для любого уровня подготовки! Включай, повторяй за мной и делись в комментариях своими ощущениями. Твои суставы скажут тебе спасибо 🙌

Всего 15 раз на каждую ногу 🔥