🫨
Делай хоть что-нибудь каждый день 🔊
Каждый раз, когда мы начинаем что-то новое - идём в зал, меняем рацион, выходим на пробежку или п...
Каждый раз, когда мы начинаем что-то новое - идём в зал, меняем рацион, выходим на пробежку или просто надеваем ту самую футболку - мы зачем-то включаем чужой взгляд.
«А что скажут? А вдруг осудят? А может, засмеют?»
Стоп.
Люди думают о вас гораздо меньше, чем вам кажется. Потому что все они думают о себе. А точнее - думают о вас ровно то, что у них в голове: свои страхи, свои комплексы, свои прошлые истории.
Они не знают вашего пути. Не знают, сколько раз вы уже пробовали. Не знают, что этот шаг для вас - огромный.
Так зачем вам носить их мысли вместо своих?
Забудьте про «что подумают». Спросите себя: «Что я решу сегодня?»
Один шаг. Один повтор. Забота о себе. И через месяц вы будете благодарить именно эту версию себя - за то, что она не спросила разрешения у чужих мыслей 🩷
Часто ловите себя на мысли «что обо мне подумают»? 👇
Согласны?
Ответ очевиден 💪
Мы часто ставим на первое место карьеру, отношения, финансы.. но что если поставить на первое мес...
Мы часто ставим на первое место карьеру, отношения, финансы.. но что если поставить на первое место тело?
Что думаете по этому поводу?
Что у вас на первом месте?
А в чем смысл вашей жизни?
Вес - это просто цифра на весах. Он ничего не говорит о том, как ты выглядишь, как себя чувствуеш...
Вес - это просто цифра на весах. Он ничего не говорит о том, как ты выглядишь, как себя чувствуешь и сколько у тебя сил.
Важно не то, сколько ты весишь.
Важно -ИЗ ЧЕГО состоит этот вес. Мышцы vs жир. Сила vs усталость.
Ставь плюс в комментариях, если согласен или согласна.
(Заодно и тебе плюс в карму за активность 😉)
МОТИВАЦИЮ не нужно ждать, она сама😈 @veselovafit ❤️ @crocusfitness ❤️
Извините, но…
Обнимайтесь чаще 😉
😃
Всё у нас в клубе @crocusfitness ❤️
😄💜
Сколько дней вы можете продержаться без зала? Только честно 😃
Когда наорала🙈
А вам что помогает держать себя в форме? 😄
🔥 Забота о тазобедренных суставах - залог лёгкости и свободы движений!
Чувствуешь скованность, дискомфорт или просто хочешь сохранить подвижность на долгие годы?
В этом видео - комплекс простых, но эффективных упражнений для твоих тазобедренных суставов.
💪 Всего 10-15 минут в день - и ты заметишь, как уходит напряжение, а движения становятся свободнее и увереннее. Подойдёт для любого уровня подготовки!
Включай, повторяй за мной и делись в комментариях своими ощущениями.
Твои суставы скажут тебе спасибо 🙌
Всего 15 раз на каждую ногу 🔥