Майндфулнесс медитация. Практика осознанности. Практика наблюдения за мыслями.

Мыслительный процесс является естественной функцией для нашего ума . В том числе для нашего организма свойственно и возникновение страха. Но страх является только частью происходящего и не владеет нами - мы ему не принадлежим. Для того, чтобы неприятные чувства не влияли на нашу жизнь, важно замечать и наблюдать за ними. Евгения Лялюшкина провела специальную практику наблюдения за мыслями. Соцсети Евгении: https://t.me/eugenia_lyalyu - телеграм https://www.instagram.com/eugenia_lyalyu (https://www.instagram.com/eugenia_lyalyu/)/ - инстаграм