Среди нас много кто занимается колистеникой поэтому решила записать видео про передний вис, я им владею не в совершенстве но знаю как правильно тренировать и добиться переднего виса за короткие время смотря от вашей степени подготовки. Если видео было для вас полезным ставьте лайк комментарии, спасибо❤️🔥