70 отжиманий.

Утро сегодняшнего же дня после проруби... По вторникам по плану отжимания, сделал 70, но с трудом, на скользком смерзшемся снегу это сложно, руки разъезжаются, приходится дополнительно очень сильно напрягать грудь и спину, чтобы не "уехать", в общем, всё нормально... Сначала 70 отжиманий, потом столько же подъём ног лежа и потом ещё 30 отжиманий, чтобы " убить" руки...но уже быстро...