Такая умница 266. Бодрствование. Анастасия Потапкина и Олег Брагинский

Каждому из вас так и хочется сказать: «такая умница», что смог провести время с нами! 00:00 Вступление #ТакаяУмница #Потапкина 00:04 Что знаем о бодрствовании? 02:49 Советы по улучшению эффективности бодрствования 04:56 Уровни бодрствования 07:37 Нужно ли озвучивать, что было сделано, для правильного воспитания? 09:18 Связь бодрствования со здоровьем и эмоциональным состоянием 11:32 Практики улучшения качества бодрствования Анастасия Потапкина ВКонтакте: https://vk.com/potapkina_anastasiya Олег Брагинский ВКонтакте: https://vk.com/olbraginsky Олег Брагинский в Интернет: https://braginskyoleg.com Олег Брагинский в Facebook: https://facebook.com/obraginsky Олег Брагинский в SoundCloud: https://soundcloud.com/trblshtrs Олег Брагинский в LinkedIn: https://linkedin.com/in/olegbraginsky Олег Брагинский в Instagram: https://instagram.com/oleg_braginsky