Смаев, Пахлавон, Спасокукоцкий | Тренировка плеч БЕЗ ЧИТИНГА
Сегодня у нас тренировка плеч со Смаевым! Если хотите МОЩНО прокачать дельты - смотрите видео до конца 🔥 О чем поговорили: 🔹 Читинг - это нормально или сразу травма? 🔹 Сколько подходов делать, чтобы реально росло, 12 или 600? 🔹 Почему Смаева хейтят и почему ему на это плевать 🔹 Как качать плечи, чтобы они ВЫРОСЛИ даже у тех, у кого генетика не фонтан Подписывайтесь, ставьте лайки и пишите в комментариях - чья техника круче? 🔹Андрей Смаев - чемпион России по стритлифтингу в категории до 110кг (2019) Мастер спорта международного класса Международной федерации стритлифтинга 🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/smaevofficial 🔹Вахобов Пахлавон - атлет нашей команды, который является двукратным чемпионом России, чемпионом Мира и IFBB PRO 🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/vahobovpahlavon 🔹Юрий Спасокукоцкий -Чемпион Европы в классическом бб. Чемпион турнира по армрестлингу OXY Арм Медиа Лига 🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/superbiceps 🏋 Смотри новости СГУЩЕНКА ТИМ в нашем Telegram: https://t.me/SgushchenkaTeam_youtube_bot 00:00:00 - Вступление 00:02:16 - Планы Юры после операции 00:06:38 - Знакомство со Смаевым 00:11:05 - Техника прокачки задней дельты 00:25:02 - Читинг в тренировках 00:34:51 - Сравнение силы и показателей 00:47:16 - Молодежь и тренды в бодибилдинге 01:03:40 - Техники тренировок ТОПов 01:21:46 - Завершение тренировки 🔥ВНИМАНИЕ! МЫ ЗАПУСКАЕМ РОЗЫГРЫШ 🔥 Условия максимально простые - подписаться на канал - поставить лайк этому видео - написать комментарий под видео Автор самого креативного комментария получит приз! ПРИЗЫ: 🔥 3 ГИФТ БОКСА 🔥 где в каждом : - сертификат на 3000₽ - Брендовая Майка - 3д стикеры на телефон - лямки для тяги - брелок 24 марта мы выберем победителей! 🔥 ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ, С КЕМ ГОТОВИТЬСЯ К ПОБЕДЕ? 💪 Мы команда действующих чемпионов по бодибилдингу, которые знают о железном спорте всё. С нами Владимир Яковлев, Пахлавон Вахобов, Андрей Смаев, Артур Шарафисламов и другие топовые представители мирового бодибилдинга. Наш опыт это не просто слова, а реальные результаты на сцене и в зале. За нашими плечами: 🏆 Более 10 лет профессионального опыта в индустрии бодибилдинга. 💯 Сотни подготовленных атлетов, изменивших свою форму и жизнь. 📚 Экспертная подготовка, основанная на многолетней практике и победах. 🔥СТАНОВИСЬ ЧАСТЬЮ КОМАНДЫ! Ставь лайк, делись видео и подписывайся на канал!
Сегодня у нас тренировка плеч со Смаевым! Если хотите МОЩНО прокачать дельты - смотрите видео до конца 🔥 О чем поговорили: 🔹 Читинг - это нормально или сразу травма? 🔹 Сколько подходов делать, чтобы реально росло, 12 или 600? 🔹 Почему Смаева хейтят и почему ему на это плевать 🔹 Как качать плечи, чтобы они ВЫРОСЛИ даже у тех, у кого генетика не фонтан Подписывайтесь, ставьте лайки и пишите в комментариях - чья техника круче? 🔹Андрей Смаев - чемпион России по стритлифтингу в категории до 110кг (2019) Мастер спорта международного класса Международной федерации стритлифтинга 🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/smaevofficial 🔹Вахобов Пахлавон - атлет нашей команды, который является двукратным чемпионом России, чемпионом Мира и IFBB PRO 🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/vahobovpahlavon 🔹Юрий Спасокукоцкий -Чемпион Европы в классическом бб. Чемпион турнира по армрестлингу OXY Арм Медиа Лига 🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/superbiceps 🏋 Смотри новости СГУЩЕНКА ТИМ в нашем Telegram: https://t.me/SgushchenkaTeam_youtube_bot 00:00:00 - Вступление 00:02:16 - Планы Юры после операции 00:06:38 - Знакомство со Смаевым 00:11:05 - Техника прокачки задней дельты 00:25:02 - Читинг в тренировках 00:34:51 - Сравнение силы и показателей 00:47:16 - Молодежь и тренды в бодибилдинге 01:03:40 - Техники тренировок ТОПов 01:21:46 - Завершение тренировки 🔥ВНИМАНИЕ! МЫ ЗАПУСКАЕМ РОЗЫГРЫШ 🔥 Условия максимально простые - подписаться на канал - поставить лайк этому видео - написать комментарий под видео Автор самого креативного комментария получит приз! ПРИЗЫ: 🔥 3 ГИФТ БОКСА 🔥 где в каждом : - сертификат на 3000₽ - Брендовая Майка - 3д стикеры на телефон - лямки для тяги - брелок 24 марта мы выберем победителей! 🔥 ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ, С КЕМ ГОТОВИТЬСЯ К ПОБЕДЕ? 💪 Мы команда действующих чемпионов по бодибилдингу, которые знают о железном спорте всё. С нами Владимир Яковлев, Пахлавон Вахобов, Андрей Смаев, Артур Шарафисламов и другие топовые представители мирового бодибилдинга. Наш опыт это не просто слова, а реальные результаты на сцене и в зале. За нашими плечами: 🏆 Более 10 лет профессионального опыта в индустрии бодибилдинга. 💯 Сотни подготовленных атлетов, изменивших свою форму и жизнь. 📚 Экспертная подготовка, основанная на многолетней практике и победах. 🔥СТАНОВИСЬ ЧАСТЬЮ КОМАНДЫ! Ставь лайк, делись видео и подписывайся на канал!