Не стоит игнорировать ноги, мобильность, сила и здоровье все связанно с нашими ногами, поэтому двигайтесь, тренируйте не только верх тела но и низ тела тоже! Спасибо за просмотр, люблю вас❤️ увидимся в следующем видео)