Любой удар состоит из 3-х фаз. Разгон, фиксация, возврат. Не отработав первую фазу нет смысла браться за вторую. Тренажёр панчера способствует быстрому и качественному освоению первой фазы, после чего можно переходить к фиксации. Подробная информация и дополнительные материалы можно посмотреть в телеграмм канале ПУТЬ ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТИ и на сайте boxing-club.ru