✨Пьёте статины? Это начало конца: https://t.me/baranovaia/12511 ✨Телеграм - https://t.me/baranovaia ✨VK - https://vk.com/biohackingschool Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅ 00:00 – В этом выпуске. 01:30 – Самые частые причины смерти. 07:57 – Почему важно уделять внимание здоровью сердца и сосудов? 11:10 – Основные группы факторов риска. 15:20 - Метаболический синдром – ключевой фактор риска. 17:15 – Низкий, средний и высокий факторы риска. 17:52 – Сердце – центр эмоций. Психосоматика инфаркта. 21:09 – Психосоматика инсульта. 22:25 – Что лежит в основе инсульта или инфаркта? 25:46 – Статистика смертности и инвалидизации после сердечно-сосудистых катастроф. 27:28 – Классические причины тромбообразования. 28:58 – Эндотелиальная дисфункция как причина проблем с сосудами. 29:12 – Эректильная дисфункция – тревожный звоночек. 34:50 – Холестерин – не враг! 38:30 – Кто страдает гиперхолестеринемией и зачем нужен холестерин? 39:10 – Кто на самом деле повреждает сосудистую стенку? 41:40 – Самая опасная ложь. 44:00 – Откуда берётся атеросклероз и гиперхолестеринемия? 45:58 – Что означает высокий уровень ЛПНП? 47:04 – Роль дефицита Омега-3 ПНЖК. 49:43 – Атеросклероз и системное воспаление – единый процесс. 50:07 – Кому и каким способом снижать? 50:28 – Основные причины «повышенного» холестерина. 55:38 – С чем обычно сочетается гиперхолестеринемия? 56:42 – Низкий холестерин: хорошо или плохо? 01:03:59 – Ответы на вопросы. 01:10:14 – Песни про сердце и сосуды. ✨ Ссылка на курс "Холестерин. Кардиомания": https://irina-baranova.ru/heart-exp/ ✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina ✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int ✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/ ✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/ ✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/ 🔜 Самое интересное в телеграм-каналах: 🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова 🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова 🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ 🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака 🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье 🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга. 🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте ✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/ ✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/ ✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/ ✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool ✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool ✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.com/biohackingschool ✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool ✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/ ✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot 🔥Ирина Баранова: Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/ VK - https://vk.com/baranova__irina TikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina *принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России #сердце #инфаркт #инсульт