Гости «Мераба, Саба!». Аллен Абляметов. Выпуск от 13.03.2026

👨⚕️В эфире «Мераба, Саба!» – врач-психиатр ГБУЗ РК «Клиническая психиатрическая больница №5» Аллен Абляметов. Наш гость рассказал о том, насколько важен для здоровья полноценный сон, развеял мифы об «идеальной» продолжительности отдыха и поделился советами, как улучшить качество сна в современном ритме жизни. 👨⚕️«Мераба, Саба!»да – 5 санлы клиник психиатрия хастаханесининъ психиатры Аллен Абляметов. Мусафиримиз етерли юкъунынъ эмиети акъкъында сёз юрьсетти, «идеаль» раатлыкънынъ девамлыгъы хусусындаки уйдурмаларны ёкъ этти ве бугуньки яшайыш тарзында юкъунынъ кейфиетини насыл этип юксельтмек мумкюн олгъаны иле багълы тевсиелернен пайлашты.