Функциональная тренировка выполняется с дополнительным весом, гантелями по 1 кг. Состоит из простых элементов, направлена на активацию всех мышц тела. Сегодня тренировка не сложная, такой она и была задумана: база с небольшим усложнением и акцент на работу всего тела. На ковриках пресс. Всем отличных результатов!