Легкая интервальная тренировка на все тело без инвентаря. Такая тренировка отлично подойдет для восстановления после праздников. Интервалы: 40 секунд - работаем, 10 секунд - отдыхаем. Потребуется только коврик. Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova