Наша гостья познакомит слушателей с полноценным рационом питания, расскажет, из каких продуктов он состоит, что следует добавить, а что исключить из списка. Получим ответы на вопросы: «Сколько и какой воды нужно пить человеку?», «Можно ли пить во время еды?» Узнаем, как находить в составах «плохие» ингредиенты – скрытые сахара и вредные жиры.