Я дала себе публичное обещание заниматься физическими упражнениями в течение 30 дней. Каждый день я делаю разминку, прыгаю на скакалке и стою в планке. Фиксирую всё на видео) Дисциплина 💪 Мой 7ой тренировочный день. Скакалка)