Тренировка ягодичной для девушек с предварительным утомлением бицепса бедра и исключением активной нагрузки на ноги! Отлично подойдёт тем у кого есть предрасположенность к росту бёдер! Прекрасно подойдёт как и начинающим , так и уже опытным спортсменкам тренирующийся для себя и выступающих в категории фитнес бикини/бодифитнес/велнесс!