Проверьте себя. Положите телефон экраном вниз. Не трогайте его 30 секунд. Сделали? Рука дернулась? Мысли разбежались? Появилась тревога? Поздравляю. Это не «просто привычка». Это информационная ломка. 😰 Вы не можете есть без видео 😰 Засыпаете с телефоном в руках 😰 Без интернета чувствуете пустоту 😰 Тишина вас пугает Ваша энергия уходит в никуда. 40 открытых вкладок в голове. Бесконечный скроллинг. Чужие новости. Чужие мысли. А своей жизни - ноль. Сегодня разберем: 🔹 Почему мозг подсаживается на информацию как на наркотик 🔹 Куда уходит ваша энергия и как её вернуть 🔹 Что православие говорит о тишине (исихазм простыми словами) 🔹 Энергопрактика «Закрыть вкладки» - сделаем вместе 👉 В конце видео - домашнее задание. 10 минут тишины. Самые честные комментарии получают ответ. P.S. Если вы боитесь остаться без телефона хотя бы на час - это видео обязательно к просмотру. Ваша нервная система скажет вам спасибо. Все мои видео носят информационно-просветительский характер. Автор имеет высшее психологическое образование (ИГУ). Предлагаемые техники являются телесно-ориентированными и дыхательными. #инфоголод #зависимостьоттелефона #цифровойдетокс #психология #православие #номофобия #дофаминоваяпетля #скроллинг #тишина #исихазм #энергопрактика #людмилазаграфская #макс #рутуб #10минуттишины