Интервальная тренировка для прокачки пресса дома. 5 упражнений выполняются одно за другим, без промежутка отдыха. Более интенсивные упражнения сменяются, на менее интенсивные. Выполнить тренировку может любой желающий дома, так как не требуется никакого дополнительного оборудования. Нужно только ваше желание.