Давно мечтаешь о шпагате, но не знаешь, с чего начать и не хочешь делать нудные часовые тренировки? Есть решение! Я записала короткий 5-минутный комплекс растяжки для ног - включай и делай вместе со мной! Ещё видео про растяжку: ЛЕНИВАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЁ ТЕЛО https://rutube.ru/video/d9e2531865d93721a7231ba5fb790f91/?r=wm