Снотворные обещают сон, но какой ценой? Разбираем исследования о рисках таблеток для сна, почему это не настоящий отдых, и какие безопасные альтернативы действительно помогают при бессоннице. Автор: Ян Триш Сайт: https://jantrish.com #снотворное #сон #бессонница #здоровье #магний #мелатонин #наука