По-научному, ASMR = АСМР – автономная сенсорная меридиональная реакция. Простыми словами — это особый вид воздействия на сознание через тихие и приятные звуки, это так называемая реакция выброса химических веществ мозга, улучшающая настроение и способствующая расслаблению и спокойному засыпанию. Если у Вас есть какие-то проблемы со сном, то, я надеюсь, мои видео «на ночь глядя» Вам в этом помогут.