Внутренний критик

Часто, когда волна злости отступает, на берег выносит нового "гостя" — сурового Внутреннего критика. Он начинает шептать: "Опять сорвался, ты ужасный родитель", "Нормальная мать так не кричит". Он обвиняет, стыдит и обесценивает. Легко начать с ним войну. Но сегодня мы рассмотрим другой путь — мы попробуем подружиться с нашим Внутренним критиком и даже нанять его на работу. Потому что, подружившись с этой частью себя, мы обретаем невероятную опору в родительстве.