Занятие с проработкой мышц ног и корпуса. Прислушивайтесь к ощущениям, не допускайте резкой боли. Но не давайте себе отдыхать просто из-за лени. Любите себя. Занимайтесь собой. Если у Вас есть желание поддержать нас, выразить благодарность за практику, вы можете отправить любую сумму: Сбербанк 4817 7602 3366 2406 ВТБ 4893 4704 8875 8688