Делай ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ и БОЛЬ УЙДЕТ! Простые Упражнения которые работают!

Мой Телеграм-канал: https://t.me/beauty_trainer_ayuna Болезненные ощущения во время интимной близости беспокоят многих женщин. Истинная причина дискомфорта часто кроется выше, например, в опущении кишечника и его давлении на матку. Спазм тазовой диафрагмы и постоянное напряжение блокируют получение удовольствия. Специальный комплекс упражнений с йога-блоком нормализует тонус глубоких мышц живота. Мобилизация крестца и расслабление диафрагмы помогают вернуть органы на место. Остеопатические техники мягко высвобождают зажатый половой нерв и улучшают кровообращение. Ежедневные тренировки укрепляют брюшную стенку и избавляют от застойных явлений. Устранение гипертонуса возвращает интимный комфорт и делает ощущения яркими.