Плавание НЕ лечит спину? Почему пловцам нужна силовая | Дарья Стратилатова
Почему пловцу недостаточно просто плавать? С Дарьей Стратилатовой - руководителем проекта «Суша решает» и тренером по физической подготовке спортсменов мирового уровня — поговорили о том, зачем пловцам силовая работа, почему бассейн не всегда спасает от проблем со спиной и плечами, как индивидуализировать подготовку и какую роль в результате спортсмена играет психология. Получился большой разговор не только о плавании, а о современной тренерской работе в целом. Дарья Стратилатова / «Суша решает» https://www.youtube.com/@sushareshaet https://sushareshaet.com/ https://t.me/s/sushareshaet Trenda Coach - платформа для системной работы тренеров с клиентами и спортсменами https://trenda.coach/?utm_source=yrutube_channel&utm_campaign=sushareshaet https://t.me/trenda_coach Подписывайтесь на канал — здесь мы разговариваем с тренерами, методистами и специалистами из разных видов спорта о том, как на самом деле устроена современная тренерская работа. #плавание #тренер #ОФП #силоваятренировка #TrendaPodcast Trenda Coach - умная платформа для тренеров 🚀 Автоматизируй тренировки, веди клиентов эффективно и увеличивай доход! 🔥 💪 Гибкие программы, аналитика прогресса, удобный календарь, управление всей командой зала! 📲 Подключай клиентов онлайн и офлайн ✅ Тестируй бесплатно! Таймкоды: 00:55 Представление 02:20 О текущей работе Дарьи 05:00 Робота с личными тренерами пловцов 08:15 Как готовятся по ОФП пловцы в США? 10:39 Как тренируют в детских школах 10:25 Какой след оставил спорт в жизни Дарьи 16:26 Про эмпатию в спорте и чем она мешает 18:40 Умение собраться перед стартом 20:20 Психологическая поддержка спортсменов в проекте 26:38 Работа с любителями 29:49 Самые распространенные травмы пловцов и их профилактика 34:04 Про подбор специалистов в команду 38:56 Какие используют тесты 40:15 Построение тренировочных циклов 43:41 Периодизация у любителей 45:20 О внедрении Trenda Coach в работу 49:28 Специфика и отличия подготовки в бассейне/открытой воде 51:50 Как встроить в подготовку ОФП для триатлетов 54:00 Работа с восстановлением 58:32 О масштабировании и дальнейшем развитии 1:02:15 Детское ОФП и развитие физической культуры в среде 1:06:53 Как совмещать плаванье и силовую подготовку 1:10:15 Специфика ОФП в многоборьях с участием плаванья 1:13:50 Специфика силовой подготовки пловцов стайеров 1:16:11 Развитие конкурентных качеств и значимость периодизации 1:19:12 Критерии показателей элитных спортсменов 1:23:15 Блиц