Подкаст 34 — Гость Агоры — Катерина Сумиреева

Привет всем, дорогие друзья! Мы продолжаем с вами замечательное путешествие в мир необычных людей нашей профессии и не только нашей. Сегодня мы будем разговаривать про эмоции, про то, что с ними делать и чего не делать, как с ними жить, поговорим про эмоциональную грамотность. И в этом нам сегодня поможет прекрасная коллега, клинический психолог, гипнолог — Катерина Сумиреева . 🔍⌚ Как всегда для вашего удобства сформировали тайм-коды 02:10 — Чем являются эмоции в жизни человека? 04:00 — Почему важно осознавать и понимать свои эмоции? 07:30 — Почему человек может не принимать и запрещать себе некоторые эмоции? 08:30 — Как отношение к эмоциям могут подавлять или полностью запрещать проявлять их? 09:30 — В какой автоматизм может перерасти запрет на гнев у ребенка? 10:00 — Как начать «возвращать себе» весь спектр заблокированных эмоций? 11:30 — Как ощущение гнева в теле помогает понять человеку, что он злится? 13:00 — Почему на первых этапах работы с эмоциями не обязательно их называть? 15:00 — Почему часто не стоит ставить целью устранение эмоции до нуля? 20:00 — Про важность осознавания градации своих эмоций 21:00 — Как усилить эмоцию, назвав её другим словом? 22:00 — Как и почему возникает страх тревоги? 23:00 — Что такое «второй этаж» эмоций? 25:00 — Про мышление о мышлении и о том. как научиться реагировать по-новому? 29:00 — Молитва Бабанского И.И. 33:00 — Что значимого и важного наши эмоции нам «хотят сказать»? 39:30 — Что такое обида, вина и в чем их функция? 42:00 — Про критерии эмоционально здорового человека 48:30 — Мысленный эксперимент 50:30 — Как понимание эмоции зависит от описания реальности? 55:00 — Про нюансы работы психолога с эмоциями . Приятного прослушивания! 😌🎧 . Мы будем рады вашим вопросам и комментариям! Вконтакте: https://vk.com/ilyababanskij https://vk.com/agora_com Телеграм: https://t.me/agora_com #ПроектАгора #Мышление #ЗСА #Самооценка #Саморазвитие #ИльяБабанский #РадиоАгора