Приветствие. Напутственное слово для участниц марафона. Данный марафон подойдёт не только девушкам после родов, а так же тем, кто не готов к тяжелым нагрузкам и хочет плавно войти в тренировочный процесс. Тренировки будут по времени 20-25 минут, проходить в домашних условиях. Для тренировок потребуются: -коврик для фитнеса -2 гантели по 2 килограмма -фитнес резинки от 3х до 5 кг -утяжелители на ноги по 2 килограмма(при желании) Стартуем послезавтра! Приятных тренировок! #мотивашкаячменяшки #спортсженекячменек #красивоетелоотячменька #восстановлениепослеродов #фитнесмарафон