Вода. Сколько нужно пить воды. Витамины: нужно ли употреблять витамины. Минералы, водный баланс.

📌Сколько же можно пить? ✔️Водный баланс. Ключевое слово баланс. Некоторые упиваются водой, ставят специальные графины, считают в бутылочках или кружках... Сегодня мы зайдем по колено в эту мутную воду и попробуем разобраться "СКОЛЬКО вешать в граммах". ✔️Так же нам предстоит вывести на чистую воду витамины, понять нужны ли они, чем их запивать и какие можно употреблять! Начинаем❗️ 🚩ГЛАВЫ: 00:00 - 00:25 - Вступление 00:25- 00:38 - Свойства Воды 00:38 - 02:04 - Сколько нужно пить воды? 02:04 - 03:02 - Какую воду можно пить? 03:02 - 03:24 - Водный баланс, водно-солевой баланс 03:24 - 04:50 - Минеральные соли 04:50 - 05:14 - Витамины 05:14 - 07:45 - Нужны ли витамины? Какие бывают витамины? Сочетаемость витаминов. 07:45 - 08:49 - Итог 08:49 - Подпишись Ссылка на список витаминов: https://disk.yandex.ru/d/iwoKtcA0lVT5pA Ролик про сбалансированное питание: https://youtu.be/UJSPGM9UUTI 🧲Инстаграм: https://www.instagram.com/obezzhirka #сколькопитьводы #водныйбаланс #обезжиркатебя