Тренировка выполняется без дополнительного оборудования и направлена на активацию всех мышечных групп. Плавно переходим с верха вниз, завершая связку несложным кардио элементом. Выполняйте, пробуйте, вроде легко, но более 500 калорий мы потратили. На ковриках пресс. Всем отличных результатов!