Йога для плеч и шеи. Оздоровительный комплекс хатха-йоги для расслабления воротниковой зоны

Йога для плеч и шеи. Оздоровительный комплекс хатха-йоги для расслабления воротниковой зоны Область плеч одна из самых часто напряженных. В ней скапливается большая часть напряжения. От этого мозг недополучает поток крови и, как следствие, теряется ясность мышления. постоянная усталость и нехватка кислорода в мозгу. В этом комплексе мы выполняем специально подобранные асаны и упражнения, которые снимают напряжение с воротниковой зоны и шия с плечами начинают расслабляться. Меня можно найти тут: VK: https://vk.com/alisyura