Многие люди думают, что они боятся конфликтов, чужой реакции или общения, но на самом деле часто глубже лежит страх собственной агрессии: страх сказать «нет», защитить себя, разозлиться, стать неудобным или показаться плохим человеком. В этом видео разбираем, почему подавленная злость превращается в тревогу, обиду, чувство вины и самокритику, как удобность постепенно лишает человека внутренней опоры и почему агрессия в здоровом смысле — это не разрушение, а способность защищать свои границы, желания и право быть на своей стороне. Подробности курса «Эмоциональная зависимость»: https://t.me/emozavis Записаться курс или консультацию: https://t.me/DmitryPsych Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov Как выдержать давление после отказа: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/a7aa0f91-d51b-427f-81a5-7956a473d113?share=post_link Почему трудно говорить НЕТ? Как не оправдываться за отстаивание личных границы: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/191f592e-1927-4ed3-a134-62d0f426e91b?share=post_link Книга «Убей Славного Парня» на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/c7a55aeb-d509-484d-b463-5f559aa5d64e?share=post_link Лекция о прокрастинации и отложенной жизни: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/9f8ed014-b4c5-4018-86a3-f743b5988e77?share=success_publish_link Курс «ПУТЬ САМУРАЯ»: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/ff2ad0e9-b8f8-45f6-8c12-42fb7454a240?share=post_link Доступ ко всем моим психологическим материалам в Трибьют (работают иностранные карты): https://t.me/tribute/app?startapp=sr6v Как попасть в закрытый Телеграм-канал «Антипов+»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2640 Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Тайм-коды: 00:00 — Ты боишься не людей, а собственной агрессии 01:48 — Почему тебе страшно защищать себя 04:02 — Агрессия — это не то, что ты думаешь 06:00 — Без агрессии невозможно сказать «нет» 08:51 — Почему подавленная злость превращается в тревогу 11:20 — Что происходит, когда ты всё время терпишь 15:09 — Обида — это подавленная агрессия 17:06 — Когда агрессия разворачивается против тебя 23:10 — Ты добрый или просто беспомощный? 26:47 — Почему тебе так страшно отказать 28:47 — Ловушка удобного человека 30:17 — «Хорошие девочки» и «славные парни» 31:17 — Как ты сам учишь людей пользоваться тобой 33:12 — Почему удобные люди попадают в зависимость 35:09 — Ты боишься стать плохим человеком 37:55 — Токсический стыд: «со мной что-то не так» 41:44 — Миф, который ломает хороших людей 44:39 — Эмоции — это информация, а не враги 48:26 — Как ставить границы без резкости 51:18 — Агрессия — противоположность беспомощности 52:12 — Что меняется, когда ты перестаёшь бояться своей силы