Тренировка выполняется с гантелями по 2 кг. В работе ноги, плечи, спина. Больше отработал корпус и руки. На ковриках немного пресс. Всем отличных результатов! Уеду до 27 Июля. Не теряйте меня, время пролетит быстро.