Преодоление навязчивой тяги к еде. Индия Керала

когда почувствуете навязчивую тягу к еде, сядьте в простую позу, выпрямите позвоночник и закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки. Глубоко вдохните через левую ноздрю и задержите дыхание, насколько сможете. Выдохните через левую ноздрю и задержите дыхание на такое же время, как после вдоха.Продолжайте дышать таким образом 31 мин. Если практиковать эту дыхательную технику по 31 мин каждый день в течении 90 дней можно исцелить самые запущенные случаи.