Для силовой тренировки на все тело нам потребуются гантели по 5 кг и тугая фитнес резинка ( 18-20 кг). Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova