Любая физическая активность помогает справляться со страхом. Когда вы в стрессе, у вас происходят зажимы — вы нервничаете, переживаете. В этом видео вы узнаете, как бороться с этим с помощью простой и полезной разминки. Настраивайтесь правильно, используйте возможности своего тела, и вы добьетесь лучшего результата. Ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы узнать новые лайфхаки!