Попробуйте новый 20-минутный комплекс для стройных и красивых ног и ягодиц. Все асаны в этом комплексе выполняются в положении стоя, поэтому этой йогой можно заниматься абсолютно везде, с ковриком или без него. Все упражнения, с одной стороны, силовые и динамичные, но, с другой стороны, не "убьют" Ваши ноги. Приятный тонус и грамотное укрепление нижней части тела.