Укрепление мышечного корсета. Ольга Гончарова

В этом видео — 3 упражнения для кора, которые помогают телу быть собранным и устойчивым и учат распределять нагрузку во время тренировок и бытовых движений. 🔗Telegram-канал о йогатерапии и силовых тренировках: https://t.me/yogalike