7-минутная лечебная гимнастика цигун в положении сидя для снятия энергетического стресса и достижения душевного спокойствия Практика цигун выравнивает баланс инь и ян, прочищает каналы и меридианы, улучшает ток крови и ци, пополняет запасы ци, усиливает все жизненные функции организма, делает слабое сильным, омолаживает весь организм