Тревожность – это состояние беспокойства, которое может возникать у человека в различных ситуациях. Она может проявляться как физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость и дрожь, так и психологические, например, чувство страха и неуверенности. Существует множество способов борьбы с тревожностью, о некоторых из них мы рассказали в этом видео