В новом выпуске шоу «Синхронизация» кардиолог-диетолог Оксана и Татьяна психолог работающий в гештальт подходе разложили по полочкам, почему диеты не работают, а рука сама тянется за шоколадкой в 11 вечера. В этом выпуске: ⦁ «Молоко мамы» для взрослых: почему еда заменяет нам объятия, отдых и признание на работе. ⦁ Ловушка силы воли: почему срыв с диеты — это не слабость, а реакция психики на самонаказание. ⦁ Тест «Черствый хлеб»: простой способ за 5 секунд понять, кто просит еды — ваше тело или ваша душа. ⦁ Двойной протокол спасения: какие анализы сдать, чтобы убрать тягу к сладкому, и как техника заземления «5 чувств» останавливает любой зажор. Перестаньте корить себя за срывы и научитесь давать нервной системе правильный ресурс — и эмоциональный, и физиологический. ВК Татьяна (психолог): https://vk.ru/vorozhit77 ВК Оксана (врач): https://vk.ru/oksanalishchenko ВК сообщество: https://vkvideo.ru/@club240639861