Сергей Вялов о правильном питании, диетах и протеиновых батончиках

Это проект «Ещё подход» от World Class. В наших видео приглашенные эксперты в формате интервального интервью будут тренировать вас и ваши знания. Каждый выпуск — это тренировка из четырех этапов: разминка, спринт, техника и восстановление. Держите ритм и оставайтесь с нами до конца. Сегодня в гостях врач гастроэнтеролог-гепатолог Сергей Вялов, который ответит на самые главные вопросы о желудке.  📍Можно ли есть на ночь? 📍Из чего состоит идеальный прием пищи?  📍Почему у нас болит живот? 📍Кофе убивает наш желудок?  00:00 Главные мифы о желудке  00:30 Можно ли есть после 18:00?  01:44 Каким должен быть идеальный завтрак?  02:42 Почему от стресса болит живот?  03:09 Кофе убивает наш желудок?  03:54 Почему после кофе хочется в туалет?  04:27 Есть ли идеальная диета для всех?  05:21 За что отвечает желудок и как он работает?  07:37 Зачем нам такой длинный кишечник?  08:39 Откуда берется тяжесть в желудке?  10:35 Что делать, если я ем и не могу остановиться?  11:19 Как распознать гастрит и чем он опасен?  13:16 Почему говорят, что кишечник — второй мозг?  13:43 «Гарвардская тарелка»: что это 16:05 Худшая еда для организма  17:06 Итог: главные советы от гастроэнтеролога