Восстановление после операций и родов. Беседа о тазовом дне

В гостях у онкогинеколога, хирурга, к.м.н. Антона Алексеевича Ильина врач физической и реабилитационной медицины Марина Валерьевна Сидорова. В этом выпуске: 00:00 - что такое тазовое дно и как состояние его мышц влияет на качество жизни; 03:16 - мифы о тазовом дне — только ли недержание и только ли после естественных родов; 04:45 - когда обращаться к реабилитологу; 11:30 - реабилитация после операций; 18:27 - методы тренировки мышц тазового дна; 32:36 - что делать, если нет специалиста рядом: онлайн-консультации, дыхательные практики, «красные флаги»; 39:55 - вредные бытовые привычки. Онкогинеколог, хирург, к.м.н. А.А.Ильин: https://ihosp.ru/iYMMeGex | Врач физической и реабилитационной медицины М.В. Сидорова: https://ihosp.ru/fBIrvMif | Все выпуски подкаста: https://ihosp.ru/MaFbWOMN