После того как вы выучите это практику и связки , можно будет нормализовать дыхание и тогда вы поймете всю прелесть в йоге. #спорт #йога #домашняятренировка #тренировкайоги #похудение #тренировка Ты уже подписался(лась)? Мои социальные сети : https://youtube.com/@ValiksStar?si=4-dMhXBE9sFok6an https://vk.com/valiks__star