Развивает силу и выносливость. Рабочие мышцы - бедра и ягодичные, а также стабилизаторы. #бедра #ягодичные #ягодицы #мышцы #деньног #ноги #выпады #приседания #legsworkout #legsday #упражнения #упражнениенаноги