Привет, это школа Свим Рокет! В этом видео разберём технику плавания кролем и правильный гребок руками. Покажем основные ошибки, разберём захват воды и работу руки. Тренер по плаванию Александр Бубнов даст простые упражнения, которые помогут плыть быстрее и тратить меньше сил. ✅ Сборы Swim Rocket: https://clck.ru/3VHiWn ✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: https://clck.ru/3VHid2 ✅ Видеокурсы по плаванию: https://clck.ru/3VHihb ✅ Канал Swim Rocket в Max: https://max.ru/swimrocket ✅ Канал Swim Rocket в Telegram: https://t.me/swimrocket Таймкоды: 00:00 - О чем видео 00:27 - Частые ошибки 01:09 - Упражнение 1 01:34 - Правильная техника гребка 02:43 - Упражнение 2 03:06 - Упражнение 3 03:38 - Неправильная ротация 04:46 - Самая популярная ошибка 06:51 - Упражнения для отработки захвата ________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Telegram - https://t.me/swimrocket • Группа ВК - https://vk.com/swimrocket • Телефон - 8 (495) 132-00-15 ► По вопросам размещения рекламы - https://swimrocket.online/partners